” Santa Lucia in festa” – Mercatini di Natale a Villa Minozzo

  Domenica 13 dicembre ” Mercatini di Natale” a Villa Minozzo

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“Costruire insieme salute si può”- Progetto di Comunità Montagne di Salute

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   E’ ampiamente dimostrato che stili di vita corretti sono fondamentali per mantenere una buona salute: i cittadini, singoli ed in associazioni, possono fare molto per diffondere questa consapevolezza e per agire di conseguenza.

Nel Distretto montano i professionisti del mondo sanitario, in alleanza con le istituzioni, Comuni e Parco Nazionale, mondo del volontariato e scuole stanno diffondendo il Progetto di Comunità Montagne di Salute, con l’obiettivo di espandere nel territorio la conoscenza dei fattori determinanti della salute, al fine di giungere ad un miglioramento degli stili di vita.

Corretta alimentazione, esercizio fisico regolare, abolizione del fumo e delle droghe, uso responsabile dell’alcol sono pilastri fondamentali per favorire un buon stato di salute e prevenire l’insorgere precoce delle malattie cronico-degenerative.

Quali comportamenti adottare per mantenere una buona salute?

Se ne parlerà giovedì 15 ottobre  alle ore 20.30 a Villa Minozzo, presso il teatro I Mantellini, nell’ambito del Progetto di Comunità Montagne di Salute: l’incontro , organizzato dal Comune di Villa Minozzo in collaborazione con l’Associazione Villacultura , Croce Verde di Villa Minozzo ed unitamente al Distretto Socio Sanitario , presenterà i percorsi salute individuati in Appennino, che di per sé è una “palestra a cielo aperto”, i Menù Bollino verde portati aventi con i ristoratori locali, i gruppi di cammino con UISP, per scoprire il piacere di muoversi insieme.

Saranno presenti , oltre alle autorità locali, Sindaco e Direttore del Distretto, la Responsabile del progetto di Comunità, dr.ssa Maria Luisa Muzzini, il Respondabile della Cardiologia Riabilitativa ASMN presso S. Anna e medico dello sport dr.Gianni Zobbi, ed i medici di medicina generale operanti nel Comune.

E’ un’occasione per volersi bene, un’occasione per non mancare !!! Tutta la cittadinanza è invitata a partecipare !!!

CORSO BASE DI NORDIC WALKING

111       Passi da Gigante in collaborazione con Villacultura organizzano un nuovo corso di nordic walking

       sabato 19 e sabato 26 settembre  dalle ore 16.00 alle ore 18.00 presso gli Impianti sportivi  Villa Minozzo

 Il Nordic Walking è’ una disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo.

Nasce in Finlandia come allenamento estivo per gli sciatori di fondo.

Successivamente si è sviluppato in utto il mondo e ora  si contano in milioni i suoi praticanti. E’ uno degli sport di maggior crescita in questo momento, già battezzato “la miglior invenzione finlandese dopo la sauna”!

Consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport.

Offre un modo facile, naturale ed efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla preparazione fisica.
In più, è divertente, rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza, quando si applica la tecnica corretta, circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Nei tre livelli di Nordic Walking – benessere, fitness e sport – ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti.”

  • costo 40,00€ + 15,00 € tessera UISP Passi da Gigante
  • costo 30,00 € + 15,00 € tessera UISP Passi da Gigante (riservato ai tesserati Villacultura)

Il corso è tenuto da istruttori qualificati Modern Nordic Walking Academy

Per prenotazioni e info: www.passidagigante.it /chiara@passidagigante.it     – 333/9874013-340/2279205